Usar el ordenador durante muchas horas puede ser perjudicial para tu salud. ¡Aprende cómo solucionarlo!

Todos sabemos los problemas que conlleva estar sentado durante muchas horas delante del ordenador, especialmente para la columna vertebral.

Estar muchos años con una mala postura hace que la cabeza se mueva ligeramente hacia adelante y que la piel del cuello envejezca más rápido… ¡Nadie quiere eso!

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El Dr. Paul Moore, un quiropráctico profesional, ha preparado una serie de ejercicios que tienen un efecto positivo sobre el estado de la columna vertebral y sobre la postura.¡Empieza ahora, antes de que sea demasiado tarde!

¿Quieres empezar a ejercitarte con el Dr. Moore? ¡Comparte este post con tus amigos en Facebook para que hagan algo de actividad física!

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source : youtube.com

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