Seguro que siempre lo has lanzado a la basura, ¿pero sabías que es la parte más valiosa de la fruta? ¡De ahora en adelante no volverás a lanzarla!

El aguacate es una fruta muy sana que contiene grandes cantidades de potasio, luteína, licopeno y vitaminas E, C y A. Se ha demostrado que no solamente la carne tiene valiosos nutrientes, ¡sino que las sustancias más valiosas están en la semilla!

La verdad sea dicha, puede que eso sea lo último que queramos comer. Es enorme, dura y no tiene muy buena pinta, pero es una parte muy valiosa que no debe lanzarse a la basura. Puedes rallarla o aplastarla con un martillo y luego meterlo en una batidora. Añade el polvo de semilla a tus batidos o espárcelo sobre la comida. Una cucharadita al día es suficiente. ¡Antes de pulverizarla asegúrate de que esté seca!

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1. Dolor en las articulaciones

Las semillas contienen catequinas y procianidinas, las cuales reducen la inflamación.

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2. Ralentizan el envejecimiento

Son una fuente de antioxidantes. Ayudan a reparar las células dañadas y a la formación de colágeno.

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source : perfecto.guru

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