Perderás peso en un abrir y cerrar de ojos si te bebes esto de manera regular. ¡Es más barato y efectivo que todo el té adelgazador junto!

El sobrepeso y la obesidad es un problema común últimamente. Y, por si fuera poco, eso provoca complicaciones y problemas de salud, incluyendo insuficiencia cardiaca y diabetes. Quien haya intentado perder peso alguna vez sabe que cuesta mucho perderlo, pero muy poco recuperarlo.

Para conseguir el peso ideal hay que hacer ejercicio y tener una dieta adecuada. Debes renunciar a los snacks salados, a los dulces o a las bebidas con muchas calorías, y sustituir todo eso por comida nutritiva y con pocas calorías. Y no te olvides del deporte.

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Ningún “superalimento” puede ser sustitutivo del ejercicio, por lo que no adelgazarás si no haces deporte. Pero claro, hay ayudas. Estimulan el metabolismo y ayudan a que las células quemen la grasa almacenada más rápidamente.

No necesitas gastarte una fortuna en pastillas o té que quemen calorías. Puedes hacerte tu propia bebida para perder peso.

Ingredientes:

  • 1,5 litros de agua
  • una cucharadita de jengibre rallado
  • un pepino fresco cortado
  • un limón cortado
  • unas 12 hojas frescas de menta

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