Observa qué le ocurre a tu cuerpo cuando dejas de fumar

Desde hace años, los investigadores han demostrado que fumar es muy perjudicial y tiene terribles consecuencias.

Para muchos, dejar de fumar es un desafío enorme, especialmente desde el aspecto psicológico. Los fumadores no encuentran la motivación necesaria y afirman que fumar es una manera de relajarse y que no deberían dejar de hacerlo. Llevar una vida sana no es sencillo, especialmente con la comida rápida y las drogas acechando en cada rincón, pero vale la pena cuidarse a uno mismo. Como dicen los científicos, los primeros cambios en tu cuerpo ocurren 20 minutos después de tu último cigarro. Échale un vistazo:


1p

20 minutos:

Tu ritmo cardíaco vuelve a la normalidad y los capilares y vasos sanguíneos empiezan a regenerarse. Mejora la circulación de sangre en los dedos y en los pies.

2p



12 horas:

Caen los niveles de carbono en tu sangre y aumentan los de oxígeno. La composición de tu sangre vuelve a la normalidad.

3p


source : brightside.me

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