¡Come y pierde peso! ¡9 productos que contienen calorías negativas!

Calorías negativas. Suena a algo extraño y ridículo, pero este concepto ha funcionado durante mucho tiempo e incluye los productos en los que, para su digestión, el cuerpo consume más energía de la que ha obtenido de ellos.

Por ejemplo, un pepino pequeño contiene unas 14 calorías, pero para digerirlo necesitamos 16 calorías. Este déficit de energía hace que el cuerpo use la grasa acumulada, por lo que pierdes peso comiendo. Suena bien, ¿verdad? Por supuesto, son un grupo específico de frutas y verduras. ¡Mira cuáles!

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1. Pomelo

Consiste básicamente en agua, por lo que es bajo en calorías. Tiene una fibra especial que crece en el tracto gastrointestinal, por lo que nos da la sensación de estar llenos durante mucho tiempo. Además acelera el metabolismo, regula la digestión y promueve la función del intestino.

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2. Sandía

Al igual que el pomelo, la sandía consiste en su mayor parte de agua. Es una fuente de citrulina, una enzima que acelera la quema de grasa.

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3. Brócoli

Además de tener pocas calorías, contiene mucha fibra y vitamina C, por lo que el cuerpo usa la grasa más rápido.

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source : zdrowie.wp.pl

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